Кaк без вoлевoгo усилия изменить свою жизнь? Каждый поворот нашей жизни часто неожиданный. Опора для каждого момента всегда рядом, даже если вы её не видите. Хаос нас часто обездвиживание и лишает чувствительности....

Прирoда изменений 

Чтo мы делаем, когда проводим терапию?

Мы помогаем найти  дом клиенту и  создать его. Для того, кем Вы сейчас являетесь. То место, где Вы можете быть самим собой вместе с другим. Вначале это ваш психолог..

Мы находимся в пути, создавая дом. Изменения происходят сами и те, которые именно нам нужны. Мы их не создаём. 

Базовые теории:

1. Мы идём к кому- т.е изменить себя. ( медицинская, психоаналитическая модель), нам объясняют, что с нами происходит. Поведенческая модель (изменения, обуславливая среду) она основана на манипуляции и контроле человека. Эти модели иерархические. Кто- то главный и знает как.

2. Мы сами себя меняем. Пытаемся сами натянуть Лицо. Гуманистическая модель. Самоучители по самопомощи.

Гештальттерапия не создаёт изменения -мы смотрим, как живёт Ваш организм в среде. Место встречи организма со  - средой в поле. Граница контакта организм / среда. Нам интересно ваши отношения с миром. Мы продукт наших отношений. Как мы эти контакты разрываем, если мы это поймём, то станет известно кто мы. Отношения создают нас. Мы появляемся после отношений, мы продукт отношений. Отношения первичны. 

Человек не может быть самодостаточным. Мы всегда нуждаемся в другом. В этих отношениях важно, чтобы человек делал творческие выборы !! 

Творческий выбор происходит тогда, когда Вы тостатрчно чувствительны к себе при встрече другим. Только с другим мы можем пережить боль и радость, горе и разочарование, встречу и расставание. Возможно и принять важное решение...

Парадоксальная теория изменений.

Арнольд Бейссер её создал. 

" изменения происходят тогда , когда человек является собой , а не тем , кем  он хочет быть. "

Когда человек хочет отстраниться от травматических воспоминаний, он больше и больше думает о них. Чем больше мы отстраняемся, тем более они нас держат. Важно переживать столько, чтобы пережить травму. 

Многие ждут чудес, чтобы поменять другого, а сами остаются на месте. Это делают многие люди. Мой мир идеален, а муж, жена, сотрудники, шеф..... - Их надо поменять. 

Разность с другим и разделяет нас, и связывает.

Мы несовершенны - в этом наша уникальность, со всеми оттенками эмоций...

Если Вы измените свою жизнь с идеологии Воли на идеологию Жить, то станете более чувствительным, ранимым, знающим о себе и о своих выборах в жизни. Важно стать автором своей жизни, а это всегда риск стать другому неудобным, несвоевременным, важным, нужным, любимым...

Ваша жизнь станет сложнее и интереснее, ярче и счастливее. Но это этого стоит!